Osho 瞑想の名言
- 私が教える瞑想はとてもシンプルです, とても科学的, 100人がそれを受け入れたら, それらの70はそれを作るつもりです. あなたがそれを行う資格があるという条件はありません; あなたがそれをすることが必要なすべてです. その上, どの宗教にも忠誠を誓う必要はありません, あらゆる経典, または瞑想の前提条件として信仰と信念を持つこと.
- 無思慮は覆いを取り除く. 無思慮とは瞑想である. 何も考えていないとき, そのとき、私たちは自分の思考に隠されているものを知ることになるのです. 雲がないと青空が見えてきます. 私の友人, あなたの中にも空がある. 思考の雲を取り除き、見えるようにする, それでそれを知ることができる. これは可能です. 心が休んでいて何も考えていないとき, それから沈黙の中で, その深い無思慮さの中で, まったくの思考の不在の中で, 真実が見える.
- 正しい気づきは瞑想の方法です.
- 瞑想のプロセスは、あなたを新しい世界に連れて行ってくれるわけではなく、あなたが何人生も生きてきた世界にあなたを導くだけです。. 瞑想のプロセスはあなたに何も加えません, それは間違っているものを取り除くだけです; それを切り取る, それを脱ぎ捨てる.
- 瞑想をしてみたい人, まずこれらの抑圧から解放されなければなりません. 私たちは怒りを抑えてきました. 私たちは欲望を抑圧してきた. 私たちは不安を抑えてきました. 私たちが心の中で抑圧してきたことはたくさんあります. 私たちが泣きたかったとき, 私たちは泣いていません; 私たちが笑いたいとき, 私たちは笑っていない; 私たちが叫びたかったとき, 私たちは叫んでいません; 私たちが踊りたかったとき, 私たちは踊っていません. 私たちが抑圧してきたすべてのもの. 身体だけでなく心にも何千もの抑圧がある. そうした弾圧が解除されない限り、, 瞑想できるほど心は軽くなりません.
- ただ聞くだけだったら, 瞑想になります. 瞑想しなければ聞くことはできない. 瞑想の意味は何ですか? 瞑想は心が存在しない場所にのみ存在します; 内部対話はどこに消えたのか.
- 瞑想とは注意力を意味します, 新鮮さ, 絶え間ない覚醒状態, 一瞬たりとも無感覚ではない.
- 待つことが重要です, 必要, しかし、十分ではありません. 待つと同時に、心の流れの岸辺に座る方法を知るべきです. 川の流れに座って待っていれば, 結果は出ないでしょう. 私たちが川にいるだけで汚れが浮かび上がってくる. 川から離れて立つ芸術は瞑想です. 待つことは瞑想に必要な部分ですが、, それ自体, 瞑想ではありません. 待てない人は瞑想できない; でも待つことが瞑想だと思う人も間違っている. 瞑想は土手に座る芸術です. 心には独自の思考の流れがあります. どんなに頑張って待っていても, あなたは決して心から抜け出すことができないでしょう. 心の流れも清まらない. あなたの存在そのものが心を汚す. 心から外へ出る. 岸辺に座って遠くから眺めてみましょう, 空の鳥を眺めるように, 川の流れを見るように. 心から離れれば離れるほど, より鮮明に、より純粋になるでしょう. 黙ってしまうよ, 静かな. これは一つのことです.
- 私は思慮深い瞑想を本当の瞑想とは考えていません. 本当の瞑想は思考から自由です, 思考からの自由そのものが瞑想だから. 何も考えていないところ, 審議なし, 瞑想があります. 深い眠りの中にも思考回路は存在しない. したがって、思考がないことだけが瞑想であると言うのは十分ではありません. それは否定を意味しますが、瞑想は単に何かを否定することではありません. それは何かの肯定的な存在でもあります. そのポジティブな何かが感覚です, 意識, 理解. したがって覚醒, 完全意識は瞑想です. 完全な意識は思考から解放されたときにのみ可能です.
- 瞑想の秘密は学びを忘れる技術です. 心は学んでいる; 瞑想は学びを忘れることです: つまり — 常に自分の経験に死ぬ; あなたを閉じ込めないようにしましょう; 経験は生きて流れる中で死の重みになる, 川のような意識.
- 西洋では瞑想とは単に何かを集中して考えることを意味します. それは瞑想ではありません. 東洋では瞑想とは何も考えないことを意味します. 「あれやこれや」とは関係ありません, それは非客観的です. その中にオブジェクトはありません, 純粋な主観のみ. セーレン・キェルケゴールはこう言った: 人間の最も内側の核は純粋な主観です. それが瞑想というものです.
- 瞑想するということは、意識する努力を意味する. 人生のプロセス全体を認識すること, しかし、最初は呼吸などのオブジェクトを選択できます。. それは認識するのが非常に自然なオブジェクトです: 息の入りと吐き出し. 常に意識してください: 息が消えた, それは入ってきた; リズムとプロセスと出たり入ったりの現象, それに気づいてください. 気づく瞬間, あなたはある変化を感じます, 心の中で起こるある化学変化. なぜなら、呼吸のプロセスを意識すると、, 心が静かになる. 沈黙は自動的に作成されます. なぜなら、あなたの精神全体が見ることに専念しているからです。, 呼吸を目撃することで. そしてリズミカルな呼吸の輪が内なる音楽を生み出す. その内なる音楽もまた、あなたをますます静かで甘い瞬間へと導きます。. 歩いているとき、入浴しているとき、食事をしているとき、何かをしているとき, 農業をしている, 自分の呼吸を意識する. しかし、この認識は、, この認識の努力は負担であってはなりません; それは楽であるべきです. 努力そのものが楽であるべきだ. 激しいものであってはなりません, 緊張状態になってはいけません, 不安が生じたり、緊張が生じたり、あるいはそれを行う際に内なる緊張を感じるまでは、それをすべきではありません。. 努力は楽なものであるべきだ. 無理せずにやるということです.
- 欲望を持った心では瞑想することはできない. なぜなら、欲望する心は、意識の流れに対抗して、別の欲望の流れを生み出すからです。. 欲望は無意識の一部です. だから、あまりにも多くを望みすぎると、, たとえ神を望んでも, たとえ解放を望んでも, 瞑想したいと思っても, サマーディ, これも障壁になる. だから欲望しないでください. ただ知りたいだけです, 瞑想とは何かを知るために. 瞑想を他の何かへの手段にしないでください. 瞑想で終わりにするべきだ.
- 本当に, 瞑想に関する限り、方法はあり得ません. 瞑想は方法ではありません. 技術を通して, メソッドを通じて, 心を超えることはできません. すべてのメソッドを終了する場合, すべてのテクニック, あなたは心を超越します. つまり、瞑想自体は方法ではありません. 真実は方法では達成できない.
- 西洋人の心には非常に非論理的に聞こえる: 宗教のない瞑想? はい… 実際には, 宗教を信じているなら瞑想はできない. 宗教は瞑想の邪魔になる. 瞑想に神は必要ない, 天国はない, 地獄はない, 罰を恐れない, そして快楽の誘惑もない. 瞑想は心とは何の関係もありません; 瞑想はそれを超えています, 一方、宗教は心だけです, それは心の中にある.
- 瞑想は、瞑想自体を目的とすることに興味がある人にのみ行われます。. 沈黙が訪れる: それは別のことです. 平和が訪れる: それは別のことです. 神が来る: それは別のことです. これらは結果です, 副産物; 切望することはできない、なぜならその切望自体が緊張を生むからである.
- 瞑想をゲームとして捉えなければなりません, 子供のゲーム. 瞑想する人は遊び心を持つべきだ — 存在で遊ぶ, 人生で遊ぶ — 無重力, 緊張しない; やっている気分ではなく、リラックスした気分. それはリラックスした瞬間だけ, 遊び心のある瞬間だけ, その出来事が起こり得るということ.
