Citazioni di meditazione di Osho | Citazioni e approfondimenti sulla meditazione di Osho

Citazioni di Osho sulla meditazione

1. Meditation is going beyond the mind. Non ha niente a che fare con la mente — salvo andare oltre. Non è una facoltà della mente, è trascendentale alla mente. When you can see without the mind in between you and existence, you are in meditation. It is not concentration. It is utterly silent. It is not focusing… it is absolutely unfocused awareness.
2. All these three things — non-violence, non possessività, authenticity and truthfulness — arise without any effort on your part… IF you succeed in meditation. A man of meditation cannot lie. A man of meditation can not hurt anybody; hence he is non-violent. A man of meditation knows perfectly well that all things are ephemeral. You came into the world without anything, and you will have to go from the world without anything; so you can use things — Rinuncia significa.
3. Only one thing is going to remain with you: that is your witnessing, that is your watchfulness. This watchfulness is meditation.
4. Concentration is not meditation; la concentrazione è una facoltà della mente. La mente si concentra; la meditazione è l'assenza della mente. La mente non può fare nulla riguardo alla meditazione. Semplicemente non conosce la meditazione, e non esiste alcuna possibilità intrinseca per la mente di entrare in contatto con la meditazione. Proprio come ho detto prima, l'oscurità non può entrare in contatto con la luce perché l'oscurità è solo un'assenza — così è la mente. La mente è l'assenza di meditazione. Nel momento in cui sorge in te la meditazione, la mente non si trova da nessuna parte.
5. La meditazione può essere possibile anche sul mercato, perché non deve concentrarsi su nulla. La meditazione non può essere disturbata, è tutto compreso. La concentrazione è esclusiva; esclude tutto e mantiene la mente solo su un punto.
6. La meditazione è tutto compreso. L'auto passa… la mente in meditazione è pienamente consapevole del corno. Gli uccelli iniziano a cantare… la mente è pienamente consapevole del loro canto. Non è questione di distrazione; niente distrae. Qualunque cosa — la mente non è più lì — viene semplicemente guardato. Sei consapevole solo che c'è un corno, passa una macchina — ma non è una distrazione.
7. Pensare è un’attività molto bassa; è della mente. La meditazione è la cosa più alta dentro di te; è oltre la mente.
8. La meditazione non ha nulla a che fare con il controllo della mente — perché ogni controllo è una sorta di repressione e ciò che viene represso si vendicherà. Ogni volta che ti rilassi un po', la mente che aveva il controllo si alzerà immediatamente e inizierà, con vendetta, per scuotere tutto dentro di te.
9. Esistono centododici metodi di meditazione; Ho parlato di tutti questi metodi. Differiscono nella loro costituzione, ma i fondamenti rimangono gli stessi: relax, vigilanza, un atteggiamento non giudicante.
10. A meno che tu non raggiunga la meditazione, non hai vissuto veramente.
11. La meditazione non è controllo, perché il controllo crea tensione e la meditazione si basa sul rilassamento. La meditazione contiene alcune cose essenziali, qualunque sia il metodo. Ma quei pochi elementi essenziali sono necessari in ogni metodo. Il primo è uno stato rilassato: nessun combattimento con la mente, nessun controllo della mente, Quel non funzionamento della mente è meditazione. Secondo, semplicemente osservando con una consapevolezza rilassata qualunque cosa stia succedendo, senza alcuna interferenza… semplicemente osservando la mente, silenziosamente, senza alcun giudizio, qualsiasi valutazione. Queste sono le tre cose: relax, Guardando, nessun giudizio.
12. La meditazione non è un modo per uscire dalla mente. La meditazione dice, “Basta osservare la mente e sei fuori. Di fatto, sei sempre stato fuori.” Il tuo essere nella mente è una tua idea fallace. Una volta che smetti di funzionare la mente, all'improvviso l'idea fallace scomparirà e ti scoprirai allo scoperto. Allora tutto il cielo è a tua disposizione — la tua libertà, la tua vita eterna, questa vasta e meravigliosa esistenza è sempre a tua disposizione, per ricoprirti di ogni sorta di benedizioni.
13. La tua meditazione deve avvenire senza alcuno sforzo da parte tua, perché ogni sforzo è della mente, e la mente non ha modo di raggiungere la meditazione. Quindi se stai facendo qualche sforzo, il tuo stesso sforzo è la barriera per raggiungere lo spazio che vuoi raggiungere.
14. La meditazione è semplicemente una pura comprensione che consente di osservare la mente senza fare alcuno sforzo — E ricorda, guardare non è uno sforzo, guardare è la tua capacità naturale. Lo sforzo è qualcosa che devi fare; guardare è qualcosa che non devi fare. È già lì. È il tuo stesso respiro, è il tuo stesso battito cardiaco, solo che non l'hai mai guardato.
15. Ci sono cose che scompariranno man mano che la tua meditazione si approfondirà. Tutto ciò che è falso scomparirà, tutto ciò che è illusorio non esisterà più; tutto ciò che hai progettato, previsto, o sognato non avrà realtà. Ma rimarrà comunque qualcosa che non è il tuo sogno, che non è la tua proiezione, che non è la creazione della tua mente: questo è chiamato l'inevitabile. In altre parole, il reale rimarrà — solo il falso scomparirà.
16. La meditazione non dovrebbe essere qualcosa in cui si dedica un'ora ogni giorno al mattino, o come fanno i maomettani, cinque volte al giorno. Religioni diverse hanno momenti speciali diversi per la meditazione, ma l’idea di avere un momento speciale per la meditazione significa che per il tempo rimanente rimarrai non meditativo. Un'ora di meditazione e ventitré ore di non meditazione… pensi che ci sia qualche speranza che la meditazione alla fine vinca?? Quelle ventitré ore cancelleranno tutto ciò che pensi di fare in meditazione.
17. Gautama Buddha e le persone che lo hanno compreso nel corso dei secoli insistono su una meditazione che accompagna ogni azione, con qualsiasi cosa tu faccia. Ti segue come un'ombra. Funziona nella tua coscienza come una corrente sotterranea. Potresti essere nel mercato, potresti essere nel tempio — potresti essere ovunque, e il tuo silenzio interiore rimane indisturbato, imperturbabile. Questa è l'unica vera meditazione.
18. La meditazione deve essere solo vigilanza, allora è possibile averlo ventiquattr'ore su ventiquattro. Anche mentre vado a dormire, sii vigile. Fino all'ultimo momento, quando vedi che ora il sonno ti prende il sopravvento — l'oscurità continua a crescere, il corpo si rilassa e il punto arriva quando improvvisamente dalla veglia si passa al sonno — guarda fino a quel momento. E per prima cosa domattina, man mano che diventi consapevole che il sonno è finito, iniziare immediatamente a guardare; presto potrai guardare anche mentre dormi. La vigilanza diventerà una lampada che arde dentro di te giorno e notte.
19. La meditazione non ha nulla a che fare con mantra e canti. La meditazione è semplicemente la pura coscienza di un bambino ritrovata — paradiso riconquistato. Una volta era tuo, ma lo avevi perso, l'hai dimenticato. Poiché era tuo, hai iniziato a cercarlo in tutto il mondo, evitando proprio ciò che era nel tuo cuore. Sei nato con la sola coscienza, e tutto il resto che hai raccolto dopo. Qualunque cosa tu abbia raccolto nella mente dopo la tua infanzia, mettilo da parte — e non sarai più d'intralcio. Questa semplice comprensione, e troverai aperte le porte del tempio del tuo essere.
20. Man mano che approfondisci la meditazione, il tempo scompare. Quando la meditazione è davvero sbocciata non si trova più tempo. Succede simultaneamente: quando la mente scompare, il tempo scompare. Per questo nel corso dei secoli i mistici hanno affermato che il tempo e la mente non sono altro che due aspetti della stessa medaglia. La mente non può vivere senza il tempo e il tempo non può vivere senza la mente. Il tempo è un modo in cui la mente esiste.
21. Tutti i Buddha hanno insistito, “Vivi in ​​questo momento.” Vivere in questo momento è meditazione, essere semplicemente qui e ora è meditazione. Coloro che sono semplicemente qui e ora, proprio in questo momento con me, sono in meditazione. Questa è la meditazione: il cuculo che chiama da lontano, e l'aereo che passa, e i corvi e gli uccelli. E tutto tace, e non c'è movimento nella mente — non stai pensando al passato e non stai pensando al futuro. Il tempo si è fermato, il mondo si è fermato. Fermare il mondo è tutta l’arte della meditazione. E vivere nel momento è vivere nell’eternità. Per assaporare il momento senza alcuna idea, senza mente, è assaporare l'immortalità.