奥修引述冥想的规律性
- 选择一种冥想，然后全力以赴. 这种努力必须非常有规律，因为意志只是不规律地产生的. It has to be very persistent and a continuity has to be maintained. 哪怕错过一天也毁掉很多 — 每天至少要给它一小时.
- 即使你不得不放弃一顿饭, 做… 但不要放弃冥想. 你越有规律, 你将获得更大的深度. 冥想是一件非常微妙的事情，它需要几个月的时间才能成长，但只需一两天就会枯萎. 一件精致的事情需要很多规律性, 连续性. 冥想是最高的; everything else is secondary. 你不会因为错过一天的睡眠而错过太多. 一个人可以五七天不睡觉. 如果你错过了一顿饭也没关系; 人可以三个月不吃不喝. 你可以一天不喝水; you will not die. 但通常, 人们更加重视这些琐碎的事情，并认为一两天他们可以不做真正重要的事情. 但是请记住，如果您不履行日常琐事，一切都不会出错. 做这些你不会有任何收获, 你也不会因为不做而成为失败者. 但冥想是最高的, 并通过它获得了上帝. 如果你不冥想, 你将不知道你将获得什么以及你错过了什么; 你真的不知道你失去了什么.
- 记住, 你就是这种情况, 和大家一起. 你可能会因为早上感觉有点太懒太困而错过冥想. And who knows? — 冥想可能是一种转变. 没人知道. 你可能错过了什么, 你永远不会意识到你错过了. 你的睡眠真的很深. 你过着几乎无意识的生活.
- 整个世界都是非冥想的. 你会遇到的人, 与, 和......说话, 都是非冥想的. 当你携带高能量时, 不那么高的人只会吸你 — 不知不觉中. 就好像有水一样 — 它会开始向下流动. 所有的能量都向下移动. 人就像山谷. 你的能量开始流向他们是很自然的. 他们的水平比你低. 因此规律性非常非常重要. 否则你创造了一些东西，如果你认为‘现在我已经创造了足够多; 我感觉很好’, 几天你会感觉很好, 但话又会失去能量. 如果您定期继续, 渐渐地你的水平越来越高. 有一天突然间你蒸发了. 那么冥想就是一件很自然的事情. 做不做无所谓. 无为, 你还在里面. 步行, 你在里面; 吃, 你在里面; working, 你在里面; 睡眠, 你在里面. 然后冥想成为你的全部生活. 在此之前, 必须保持规律性.
- 冥想的规律性. 记住, 创造冥想非常困难, 很容易丢失. 任何更高的东西都需要付出很大的努力才能创造, 但它可以在一瞬间消失. 失去联系很容易. 这是高级的品质之一. 就像种一朵玫瑰花 — 只是一阵大风，玫瑰已经枯萎，花瓣已经落下, 或者有些动物进入了花园，玫瑰被吃掉了. 很容易丢失, 创造它是一段漫长的旅程. 每当上级和下级发生冲突时, 总记得, 较低的容易获胜. 如果你将玫瑰花与岩石碰撞, 玫瑰花要死了, 不是岩石. 岩石甚至可能没有意识到发生了冲突, 它杀死了美丽的东西.
- 所有的知识都变成知识. 成为知识的那一刻, drop it. 就像灰尘聚集在镜子上; 每天你必须清理它. 在你心灵的镜子上，灰尘聚集, 经验之尘: 它变成了知识. 打扫. 这就是为什么每天都需要冥想. 冥想不过是清理你心灵的镜子. 连续清洗! 如果你能在你生命的每一刻清洁它, 那么就不需要单独坐禅了.
- 佛陀的教导是: 找时间和地方保持空闲. 这就是冥想的全部意义所在. 每天至少找一个小时静静地坐着什么都不做, 完全没有人, 只是看着里面经过的任何东西. 一开始你会很伤心, 看着你内心的事物; 你只会感到黑暗而没有别的, 丑陋的东西和各种黑洞出现. 你会感到痛苦, 一点狂喜都没有. 但如果你坚持, 坚持, 所有这些痛苦都会消失的那一天到来了, 痛苦的背后是狂喜.
- 思绪如泥土, 执着于心灵的镜子. 思绪, 欲望, 想象, memories — 都是污垢. Because of them, 心灵的纯净消失了. Because of them, 反思的能力, 心灵的镜子般的品质消失了. 需要持续清洁. 所以, 冥想不是你做一次就忘记的事情, 因为你生命中的每一刻都在继续尘埃落定. 就像一个正在旅行的旅行者. 每天他都在衣服上积尘, 在他的身上. 每天他都要洗澡来清洁身体. 第二天他将再次聚集. 冥想就像每天洗澡. 这不是你做过的事情, 你完蛋了. 它应该变得像一件自然的事情, 事实上. 当你吃, 当你入睡时, 当你洗澡时, 冥想应该成为你生活中自然的一部分. 每天至少两次，你应该净化你的头脑. 最好的时间是早上, 当你准备好迎接这一天, 工作日世界…. 净化你的头脑，让你有清晰, 所以你有透明度, 所以你不会犯错误, 错误, 所以你没有任何邪恶的想法, 所以你没有任何自私的想法… 你以更纯粹的方式走向世界. 你不要使用腐败的种子. 下一个最佳时间是在你睡觉之前, 再次打坐. 一整天尘埃落定. 再次净化心灵… 睡着.
- 数以百万计的人错过了冥想，因为冥想具有了错误的内涵. 看起来很严重, 看起来阴沉, 里面有教会的东西, 看起来好像只给死去的人, 或几乎死了, 谁阴郁, 严肃的, 长脸, 谁失去了节日, 乐趣, 嬉戏, celebration. 这些是冥想的品质. 一个真正沉思的人是顽皮的: 生活对他来说很有趣, 生活是一个LEELA, 一场戏. 他非常享受. 他不认真. 他很放松. 静静地坐着, relaxed, 松动的, 让你的注意力流向缝隙. 从单词的边缘滑入间隔. 让间隔变得更加突出，让单词逐渐消失. 就好像你在看黑板, 我在上面放了一个小白点: 你可以看到任何一个点, 然后黑板走远. 或者你可以看黑板, 然后点变成次要的, 阴影现象. 你可以继续在人物和背景之间改变你的注意力. 文字是数字; 沉默是背景. 话来来去去; 沉默依然. 当你出生时，你出生时是一片寂静 — 只是间隔和间隔, 差距和差距. 你带来的无限空虚, 你在生活中带来了无限的空虚 — 然后你开始收集单词.
- 你不是头脑, 就像你不是身体一样. 你是不朽生命的一部分. 你的身体, 你的思想都集中在一个虚假的自我上. 当你超越自我, 你突然发现一片没有界限的天空. 一些人称它为上帝, 一些人称它为梵天, 但是最好的词是马哈维亚和乔达姆佛陀使用的: 他们称之为moksha. Moksha 的意思 “完全自由” — 摆脱束缚你的一切, 摆脱一切虚假的自由, 摆脱一切即将死去的自由. 当你从一切虚假和凡人中解脱出来, 不朽之门立即为你打开. VEDAS 已宣布你 amritasya putrah: 不朽的儿女. 除了冥想, 从来没有任何方法，也永远不会有任何方法. 错过冥想的人错过了整个生命之舞. 我希望你们都不会错过那支舞, 那首歌, 那永恒的音乐.
- 冥想几乎变得不存在. 你没有时间冥想, 因为冥想意味着静静地坐着，什么都不做，春天来了，草自己长了. 静坐片刻是不可能的. 电视 — 你不能错过这场足球比赛! 人们变得如此投入和认同，以至于他们大喊大叫, 他们在电视机前跳来跳去，因为他们的球队赢了，他们必须给予道义上的支持.
- In the morning when you feel the sleep has left you, don’t open your eyes immediately. 头脑有立即睁开眼睛的倾向. 你错过了一个很好的机会… 因为当睡眠离开你，生命能量在你的内心苏醒, 你可以看他们, 并且观看将非常有助于进入更深层次的冥想.
