奥修引述冥想的规律性
- 选择一种冥想，然后全力以赴. 这种努力必须非常有规律，因为意志只是不规律地产生的. 它必须非常持久并且必须保持连续性. 哪怕错过一天也毁掉很多 — 每天至少要给它一小时.
- 即使你不得不放弃一顿饭, 做… 但不要放弃冥想. 你越有规律, 你将获得更大的深度. 冥想是一件非常微妙的事情，它需要几个月的时间才能成长，但只需一两天就会枯萎. 一件精致的事情需要很多规律性, 连续性. 冥想是最高的; 其他一切都是次要的. 你不会因为错过一天的睡眠而错过太多. 一个人可以五七天不睡觉. 如果你错过了一顿饭也没关系; 人可以三个月不吃不喝. 你可以一天不喝水; 你不会死. 但通常, 人们更加重视这些琐碎的事情，并认为一两天他们可以不做真正重要的事情. 但是请记住，如果您不履行日常琐事，一切都不会出错. 做这些你不会有任何收获, 你也不会因为不做而成为失败者. 但冥想是最高的, 并通过它获得了上帝. 如果你不冥想, 你将不知道你将获得什么以及你错过了什么; 你真的不知道你失去了什么.
- 记住, 你就是这种情况, 和大家一起. 你可能会因为早上感觉有点太懒太困而错过冥想. 谁知道呢? — 冥想可能是一种转变. 没人知道. 你可能错过了什么, 你永远不会意识到你错过了. 你的睡眠真的很深. 你过着几乎无意识的生活.
- 整个世界都是非冥想的. 你会遇到的人, 与, 和......说话, 都是非冥想的. 当你携带高能量时, 不那么高的人只会吸你 — 不知不觉中. 就好像有水一样 — 它会开始向下流动. 所有的能量都向下移动. 人就像山谷. 你的能量开始流向他们是很自然的. 他们的水平比你低. 因此规律性非常非常重要. 否则你创造了一些东西，如果你认为‘现在我已经创造了足够多; 我感觉很好’, 几天你会感觉很好, 但话又会失去能量. 如果您定期继续, 渐渐地你的水平越来越高. 有一天突然间你蒸发了. 那么冥想就是一件很自然的事情. 做不做无所谓. 无为, 你还在里面. 步行, 你在里面; 吃, 你在里面; 在职的, 你在里面; 睡眠, 你在里面. 然后冥想成为你的全部生活. 在此之前, 必须保持规律性.
- 冥想的规律性. 记住, 创造冥想非常困难, 很容易丢失. 任何更高的东西都需要付出很大的努力才能创造, 但它可以在一瞬间消失. 失去联系很容易. 这是高级的品质之一. 就像种一朵玫瑰花 — 只是一阵大风，玫瑰已经枯萎，花瓣已经落下, 或者有些动物进入了花园，玫瑰被吃掉了. 很容易丢失, 创造它是一段漫长的旅程. 每当上级和下级发生冲突时, 总记得, 较低的容易获胜. 如果你将玫瑰花与岩石碰撞, 玫瑰花要死了, 不是岩石. 岩石甚至可能没有意识到发生了冲突, 它杀死了美丽的东西.
- 所有的知识都变成知识. 成为知识的那一刻, 放下它. 就像灰尘聚集在镜子上; 每天你必须清理它. 在你心灵的镜子上，灰尘聚集, 经验之尘: 它变成了知识. 打扫. 这就是为什么每天都需要冥想. 冥想不过是清理你心灵的镜子. 连续清洗! 如果你能在你生命的每一刻清洁它, 那么就不需要单独坐禅了.
- 佛陀的教导是: 找时间和地方保持空闲. 这就是冥想的全部意义所在. 每天至少找一个小时静静地坐着什么都不做, 完全没有人, 只是看着里面经过的任何东西. 一开始你会很伤心, 看着你内心的事物; 你只会感到黑暗而没有别的, 丑陋的东西和各种黑洞出现. 你会感到痛苦, 一点狂喜都没有. 但如果你坚持, 坚持, 所有这些痛苦都会消失的那一天到来了, 痛苦的背后是狂喜.
- 思绪如泥土, 执着于心灵的镜子. 思绪, 欲望, 想象, 回忆 — 都是污垢. 因为他们, 心灵的纯净消失了. 因为他们, 反思的能力, 心灵的镜子般的品质消失了. 需要持续清洁. 所以, 冥想不是你做一次就忘记的事情, 因为你生命中的每一刻都在继续尘埃落定. 就像一个正在旅行的旅行者. 每天他都在衣服上积尘, 在他的身上. 每天他都要洗澡来清洁身体. 第二天他将再次聚集. 冥想就像每天洗澡. 这不是你做过的事情, 你完蛋了. 它应该变得像一件自然的事情, 事实上. 当你吃, 当你入睡时, 当你洗澡时, 冥想应该成为你生活中自然的一部分. 每天至少两次，你应该净化你的头脑. 最好的时间是早上, 当你准备好迎接这一天, 工作日世界…. 净化你的头脑，让你有清晰, 所以你有透明度, 所以你不会犯错误, 错误, 所以你没有任何邪恶的想法, 所以你没有任何自私的想法… 你以更纯粹的方式走向世界. 你不要使用腐败的种子. 下一个最佳时间是在你睡觉之前, 再次打坐. 一整天尘埃落定. 再次净化心灵… 睡着.
- 数以百万计的人错过了冥想，因为冥想具有了错误的内涵. 看起来很严重, 看起来阴沉, 里面有教会的东西, 看起来好像只给死去的人, 或几乎死了, 谁阴郁, 严肃的, 长脸, 谁失去了节日, 乐趣, 嬉戏, 庆典. 这些是冥想的品质. 一个真正沉思的人是顽皮的: 生活对他来说很有趣, 生活是一个LEELA, 一场戏. 他非常享受. 他不认真. 他很放松. 静静地坐着, 轻松, 松动的, 让你的注意力流向缝隙. 从单词的边缘滑入间隔. 让间隔变得更加突出，让单词逐渐消失. 就好像你在看黑板, 我在上面放了一个小白点: 你可以看到任何一个点, 然后黑板走远. 或者你可以看黑板, 然后点变成次要的, 阴影现象. 你可以继续在人物和背景之间改变你的注意力. 文字是数字; 沉默是背景. 话来来去去; 沉默依然. 当你出生时，你出生时是一片寂静 — 只是间隔和间隔, 差距和差距. 你带来的无限空虚, 你在生活中带来了无限的空虚 — 然后你开始收集单词.
- 你不是头脑, 就像你不是身体一样. 你是不朽生命的一部分. 你的身体, 你的思想都集中在一个虚假的自我上. 当你超越自我, 你突然发现一片没有界限的天空. 一些人称它为上帝, 一些人称它为梵天, 但是最好的词是马哈维亚和乔达姆佛陀使用的: 他们称之为moksha. Moksha 的意思 “完全自由” — 摆脱束缚你的一切, 摆脱一切虚假的自由, 摆脱一切即将死去的自由. 当你从一切虚假和凡人中解脱出来, 不朽之门立即为你打开. VEDAS 已宣布你 amritasya putrah: 不朽的儿女. 除了冥想, 从来没有任何方法，也永远不会有任何方法. 错过冥想的人错过了整个生命之舞. 我希望你们都不会错过那支舞, 那首歌, 那永恒的音乐.
- 冥想几乎变得不存在. 你没有时间冥想, 因为冥想意味着静静地坐着，什么都不做，春天来了，草自己长了. 静坐片刻是不可能的. 电视 — 你不能错过这场足球比赛! 人们变得如此投入和认同，以至于他们大喊大叫, 他们在电视机前跳来跳去，因为他们的球队赢了，他们必须给予道义上的支持.
- 早上，当你感觉睡眠已经离开你时, 不要立即睁开眼睛. 头脑有立即睁开眼睛的倾向. 你错过了一个很好的机会… 因为当睡眠离开你，生命能量在你的内心苏醒, 你可以看他们, 并且观看将非常有助于进入更深层次的冥想.
