奥修对张力的见解 – 紧张不在你之外, 这是你错误的生活方式

奥修对紧张的引述和见解

1. 西方今天所遭受的精神压力和紧张是想得太多的直接结果. 西方的焦虑和苦恼来自于思想的延伸到极致; 它在思想的重压下受苦.
2. 似乎紧张与你之外的任何事情无关, 它与你的内在有关. 外面总是找借口，无缘无故的紧张，看起来很白痴. 只是为了合理化, 你在自己之外找到一些理由来解释你为什么紧张. 但紧张不在你之外, 这是你错误的生活方式. 你生活在竞争中 — 这会造成紧张. 你生活在不断的比较中 — 这会造成紧张. 你总是想着过去或未来, 错过了唯一的现实 — 这会造成紧张. 这是一个简单理解的问题; 不需要和任何人竞争. 你是你自己, 和你一样, 你很好. Accept yourself. 这就是存在希望你成为的样子. 有些树更高; 有些树比较小. 但是较小的树并不紧张 — 高大的树也不充满自我. 存在需要多样性. 有人比你强; 有人比你聪明 — 但在某事上, 你也必须比任何人都更有才华.
3. 永远不要违背自己的本性. 这是唯一的罪过, 据我说, 违背本性; 唯一的美德就是与你的本性完全和谐相处. 永远不要和别人比较; 每个人都不一样, 而且每个人的喜好都不一样. 一旦开始比较, 认为, “有人正在深入研究事物, 移动得更慢, 我走得更快,” 那么紧张就会在你身上升起: “也许我太着急了。” 所有这些紧张都源于比较. 记住一件事: 你必须符合你自己的本性, 与其他人不合拍. 所以总是感觉自己. 如果愉快, 做. 如果感到紧张, forced, 那么它不适合你. 不要这样做. 永远与生命之河同行. 永远不要试图逆流而上, 永远不要试图比河流走得更快. 只是在绝对放松中移动, 让你在家的每一刻, at ease, 与存在和平相处.
4. 真正的教育不会教你竞争; 它会教你合作. 它不会教你争先恐后. 它会教你发挥创造力, 去爱, 幸福, 没有任何比较. 它不会教你只有当你是第一个才能快乐. 这纯属无稽之谈. 你不能仅仅因为成为第一而快乐. 在试图成为第一的过程中，你经历了如此多的痛苦，以至于当你成为第一时，你已经习惯了痛苦. 当你成为一个国家的总统或总理时，你已经经历了如此多的痛苦，以至于现在痛苦已成为你的第二天性. 你现在不知道任何其他存在方式; 你仍然很痛苦. 紧张已经根深蒂固, 焦虑已经成为你的生活方式. 你不知道任何其他方式; 这就是你的风格. 所以即使你已经成为第一个，你仍然保持谨慎, 焦虑的, afraid. 它根本不会改变你的内在品质. 真正的教育不会教你成为第一. 它会告诉你享受你正在做的一切, 不是为了结果，而是为了行为本身. 就像画家、舞者或音乐家一样….
5. 我们的视野很小; 存在是无限的. 所以无论我们能决定什么都没有意义. 实际上, 它会制造各种障碍. 如果存在要去南方而我们打算去北方, 那么你和存在之间就会有张力. 这就是世界上许多人生活在焦虑中的原因, 痛苦, 紧张, 失望, 挫折. The reason is, 首先他们开始期待, 希望, desiring, 规划. 存在不是错. 存在不是放弃他们的建议. 存在只是走自己的路; 我的经验是顺其自然. 我称之为 “放手的方式。” 所以无论河流流向何方….
6. 理想意味着你不是你应该成为的样子. 它造成紧张, 焦虑, 痛苦. 它分裂你, 它让你精神分裂. 而理想在未来有你在. 除非你是理想的，否则你如何生活? 先做理想, 然后开始生活 — 那永远不会发生. 这在事物的本质上是不可能发生的. 理想是不可能的; 这就是为什么他们是理想. 他们让你疯狂，让你疯狂. 谴责出现了, 因为你总是达不到理想. 内疚是创造出来的. 实际上, 这就是牧师和政客们一直在做的 — 他们想让你内疚. 为了制造罪恶感，他们使用理想; 这是简单的机制. 先给个理想, 然后内疚自动来了.
7. 过去的人总是这样无负担地生活着, 生活压力小. 唯一的原因是: 每个人都能够进入祈祷. It was natural. 人们会去和高山、河流、太阳或月亮交谈… 这些都是上帝的面孔! 他的表现. 活, 悸动的, 脉动, right now.
8. 头脑试图以各种方式尽可能地保持无意识. Down the ages, 每个社会和每个文化都谴责酒精和其他令人陶醉的药物, 但没有效果 — 他们幸存下来，并且继续变得越来越有影响力. The reason is: 头脑想淹没在无意识中, 这是它唯一的放松. 否则总是紧张.
9. 无论我们继续给头脑什么, 我们只关心它必须继续被占用; 就这样. 职业本身成为目标. 一个人不应该闲着, 所以继续阅读任何东西, 继续听任何东西, 继续看任何东西, 继续… 用头脑做某事! 所以周围的一切, 我们很容易受到伤害. 这是致命的, 因为那样你会创造一个非常混乱的身心, 很困惑 — 有矛盾的, 充满无限矛盾. 这就是有这么多痛苦的原因, 好紧张, 内心充满痛苦. 这就是头脑疯狂的原因.
10. 西方的想法恰恰相反 — 一个小生命. 它造成了极大的紧张和焦虑, 但它创造了技术, 科学发展, 丰富, 舒适, 奢侈品; 它创造了一切. 但是里面的人迷路了, 因为他总是在奔跑. 他从不在原地; 他总是在追求别的东西. 那个你可以停下来的目标永远不会到来. 所以在西方人们有速度的手段, 他们走得很快. 但不要问他们, “Where are you going?” 不要浪费他们的时间问这些愚蠢的问题! 重要的是他们走得很快; 他们去哪里和为什么去并不重要.
11. 短命的想法是一个危险的想法. 这就是为什么尽管东方很穷, 没有绝望, 没有痛苦. 西部有钱, 但丰富并没有给它的灵性带来任何东西, 或其成长; on the contrary, 西方很紧张. 应该更放松, 它拥有生活中所有的舒适. 但最基本的问题是西方人内心深处知道生命是如此短暂; 我们在排队, 每时每刻我们都在接近死亡. 自从我们出生, 我们开始了前往墓地的旅程. 生命的每一刻都在被切割 — 越来越短. 这会造成紧张, 痛苦, 焦虑. 所有的舒适, 所有的奢侈品, 所有的财富都变得毫无意义, 因为你不能把它们带走. 你将不得不独自走向死亡. 东方很放松. First, 它不重视死亡; 这只是形式的改变. Second, 因为它是如此放松, 你开始意识到你的内在财富, 这会和你一起去 — 甚至超越生命. 死亡不能带走他们. 死亡可以带走你之外的一切，, 如果你还没有成长你的内在, 自然会担心你无法从死亡中拯救任何东西; 它会带走你拥有的一切. 但如果你已经成长了你的内在, 如果你找到了平静, 幸福感, silence, 喜悦, 不依赖于任何外部, 如果你找到了你的存在花园，看到了你自己意识的花朵, 根本不存在怕死的问题.
12. 真正出了问题的是人从来没有, 迄今为止, 完全接受. 这就是西方的苦难; 那是东方的苦难. 西方只选择了身体部分而忘记了灵魂. 西方文化是外在的文化, 东方文化是内在的文化. 东方试图只作为灵魂而活, 而西方试图只作为一个身体来生活. 西部有钱, 富裕的, 并且会越来越富裕, 越来越有钱. 它努力让世界变得美丽. 西方知道如何生活, 而是因为灵魂被忽视了, 内心非常紧张. 西方内部很穷 — 外面有钱, 内心贫穷. 东方曾尝试沉思, 祈祷, 寻找内在的真相, 并忽略了外面. 所以外在变得很贫乏; 内在有丰富.
13. 人已经完全忘记了内在的维度, 他已经沉迷于外表. 他不停地换玩具, 更多钱, 更多的力量, 更多声望. 这些都是玩具. 你可以和他们一起玩，但同时你在浪费宝贵的时间. 他们可以让你忙碌，但他们也会让你深感痛苦, 处于紧张状态, 焦虑中, 原因很简单，外面的世界是一个竞争的世界, 这是斗争. 你并不孤单; 数以百万计的人都在寻找同样的东西. 都是为了钱, 所以每个人都在掐着对方的喉咙. 这是一场激烈的斗争, 一场战争 — 有时在露天, 有时在地下. 外面的生活依然狂热; 这是一种谵妄, 精神错乱. 没有休息, 没有和平, 没有幸福, 没有放松, 除非有人进入, 然后进入一个完全不同的世界. 你一个人在那里. 不存在冲突问题, 没有人可以与任何人战斗, 没有竞争的问题. 没有什么可以实现的, 没什么可失去的, nothing to gain; 一种巨大的平静降临在你身上. 这就是索罗的意思; Sauro 的意思是在树荫下. 走出自己就是在烈日下, 它会不断受到攻击. 置身于阴凉处 — 凉爽的, 冷静的, 集.
14. 如果你只是专心，迟早你会厌倦它. 你不可能二十四小时专心; 你需要假期. 你需要酒精, drugs, 放弃那种专注. 这就是西方正在发生的事情. 人们变得更加专注; 注意力是培养出来的. 整个教育机制迫使你变得更专注. 细心者成功, 那些不太专心的人失败了. 这是一个竞争非常激烈的世界 — 如果你想成功，你必须非常专心. 但那会让你厌倦. 然后头上的压力变得沉重, 然后它让你神经质. 然后疯狂就变成了它非常非常自然的副产品. 在西方比在东方有更多的人变得神经质. 原因很清楚: 在西方, 注意力已经得到锻炼, 流传千古. 付出了很多. 技术, 科学进步, affluence — 一切都是用心来的. 在东方, 人们一直处于放松状态. 但如果你放松而不专心, 它变得昏昏欲睡. 变得被动, 变成一种沉闷. 因此东部一直很穷, 不科学的, 非技术性的, starving.
15. 你的呼吸中心越高, 你越紧张; 呼吸点越低, 你越放松. 如果你的呼吸来自tanden, 你的生活不会有压力. 这就是孩子没有紧张感的原因. 在放松的时刻观察你的呼吸. 你会发现它来自 tanden. 当你充满紧张和焦虑时, 观察你的呼吸. 会变短, 它会从胸部发出. 呼吸短促，表明你远离了你的本性. 我们用胸腔呼吸是有原因的. 一个非常错误的观念在世界上普遍存在. 根据这个, 胸部应发育良好且大, 腹部应该是平坦的, 几乎靠在后面. 这种疯狂的倾向在人体内造成了可怕的紊乱. 为了让胸部膨胀, 呼吸必须充满胸腔，不能再往下沉. 这就带来了动物层面和精神层面隔离的危险状态.
16. 头脑越紧张, 交往越短暂. 精神紧张时射精更快. 压力越大, 射精越快, 因为一个充满紧张的头脑不是在寻找性交，而是在寻找释放. 在西方，性没有比打喷嚏更大的作用. 紧张情绪被释放, 负担减轻. 当能量被抛出时，负载就会减轻. 当能量被抛出时，你会感到消散. 放松是一回事, 感到放荡是另一回事. 放松意味着能量在里面，你在休息, 感觉消散意味着能量被耗尽，你精疲力尽. 你因失去能量而虚弱，你认为你在放松. 因此，随着西方紧张局势的加剧，性成为紧张局势的一种释放, 从内部能量的压力中解脱出来. 西方有些思想家不认为性比打喷嚏更有价值. 鼻子痒痒的, 你打喷嚏, 这样心里就释然了. 在西方，他们还没有准备好给予性比这更多的认可. 他们也是对的, 因为他们对性的所作所为仅此而已. 在东方，人们正在慢慢走向这一点, 因为东方也变得紧张. 某处, 在某个遥远的山洞里, 我们可能会找到一个不紧张的人. 他生活在山水世界, 树木和树林, 并且还未被文明所触及.
17. 在西方，你几乎吃五次. 东方人无法想象. What are you doing — 五次? 两次就够了! 佛教徒无法相信 — 五次? 一次就够了! 但是西方很活跃, 好忙, 能量正在消散. 每个人都在沸腾和摧毁他们的能量. 太多的忧虑和紧张以至于每个人几乎总是处于崩溃的边缘.
18. 即使不停地说话, 暴力被释放. 女人说话比男人多，因为男人可以在其他方面使用暴力，而女人则不能. 这是唯一的原因. 他们说话多! 他们不停地说话, 他们狂谈, 因为人有其他表达暴力的可能性 — 在办公室, 与车, ETC. 你观察过一个男人生气地开车吗？? 他正在通过加速器释放他的愤怒. 车子会加速 他在释放愤怒, 而汽车只是一个媒介. 百分之五十的车祸不是因为车而是因为司机. 不是因为交通，而是因为精神紧张.
19. Everybody is confused, 不然都成佛了! 整个世界都混乱了. 混乱是人类思维固有的. 混乱有一个非常根本的原因, 有一个混淆的本体. 人来自动物，人必须成为神, 那就是混乱. 一半属于动物世界, 无意识的部分, 另一半试图变得有意识, 绝对有意识, 因此紧张. 两者都继续试图操纵你, 你永远不确定你是谁 — 走这条路还是走那条路. 在这两者之间被拉扯时，混乱出现了.
20. 出生为人只是一个开始, 然后你必须达到可以放弃所有纪律的地步. 那你就成神了, 然后你变得像自然一样自发, 那么就没有紧张感, 那你没有任何性格, 那你就天真得像个孩子. 你的意识现在是完美的, 你的意识现在已经足够了. 没有别的需要.
21. 地狱很热, 火. 但我告诉你, 您正在提供自己的煤炭. This is how things are: 如果你违背自然，你将陷入痛苦之中. 苦难意味着违背自然, 痛苦是一个很好的迹象 — 如果你能理解. 它表明你在某个地方出错了, 就这样. 把事情做好! 苦难是一种帮助. 痛苦, 焦虑, 紧张, 有迹象表明某处出了问题. 你不跟总. 在某个地方你开始了自己的私人运动 — 然后你会很痛苦.