奥修引述愤怒 – 愤怒转化为同情

奥修引述愤怒

1. 你不必改变你的愤怒, 你不必改变你的贪婪, 你不必改变任何东西. 你只需要保持警觉和觉知. 以及所有贪婪的投射, 所有愤怒的投射, 所有妄想的投射, 会蒸发 — 就这样, every morning, 你的梦想蒸发了. 这并不意味着你没有任何感觉——你会有感觉.
2. 变得更加警惕，愤怒就会减少，贪婪就会减少，嫉妒就会减少.
3. 如果有人侮辱你, 感谢他给了你一个感受深深伤口的机会. 他在你身上开了一道伤口. 伤口可能是由您一生中遭受的许多侮辱造成的; 他可能不是所有痛苦的根源, 但他触发了一个过程. 关上你的房间, 静静地坐着, 对这个人没有愤怒，但对你内在升起的感觉有全然的觉知 — 被拒绝的伤害感, 你被侮辱了. 然后你会惊讶地发现不仅有这个人: 所有曾经侮辱过你的男人女人所有的人都会开始在你的记忆中移动. 你不仅会开始记住它们, 你会开始重温它们. 你将进入一种原始状态. 感受伤害, 感受到痛苦, 不要回避它. 这就是为什么在许多治疗中，患者被告知在治疗开始前不要服用任何药物, 原因很简单，毒品是摆脱内心痛苦的一种方式. 他们不允许你看到你的伤口, 他们压制他们. 他们不允许你进入你的痛苦，除非你进入你的痛苦, 你不能从它的监禁中被释放.
4. You are angry, 你看着它. 你不只是生气, 引入了一个新元素: 你在看它. 奇迹是如果你能观察愤怒, 愤怒消失而不被压抑.
5. 阿底峡被错误翻译. 他的实际意思是: 不要暴力, 即使用你的话. 即使在开玩笑, 不要暴力, 因为暴力滋生更多的暴力, 愤怒会带来更多的愤怒, 它创造了一个没有尽头的恶性循环.
6. 我的重点也和阿底峡一样. 你带着一千零一个问题来找我, 但我的回答总是一样. 如果你带着愤怒而来，我说要注意它, 如果你带着贪婪而来，我说要意识到这一点, 如果你带着欲望而来，我说要注意它 — 因为意识切断了根源. 什么是根? 无知是根本
7. 一个人只有在他不知道的情况下才会生气. 试着一起生气和觉知，你会发现这是不可能的. 要么你会意识到, 那么愤怒就不会被发现, 否则你会生气，意识会消失. Up to now, 没有人能够同时管理两者, 而且我不认为你能证明例外. Try it. 您可能认为两者都在发生, 但如果你仔细观察你会看到: 当意识存在时，愤怒不存在, 当愤怒存在时，没有觉知. 不明是万病之源; 那么意识是唯一的良药.
8. 愤怒在你体内像烟雾一样. 在它的最深处意识到, 这是第一个困难, 但这并非不可能. 只需一点努力，你就能抓住它. 一开始你会看到, 当愤怒消失，一切都冷静下来时，你就会意识到 — 十五分钟后你就会意识到. 尝试 — 五分钟后你就会意识到. 再多试试 — 一分钟后你会立即意识到. 再多试试, 当愤怒消失时你会意识到. 再多试试, 你会在它的中间完全意识到. 这是第一步: 在行动中注意.
9. 它发生在里面就像那样. 冥想任何消极的事情, 慢慢地，慢慢地，你会大吃一惊 — 悲伤变成快乐, 愤怒变成同情, 贪婪变成了分享, 等等, 等等. 这是内丹学: 如何化消极为积极, 如何将贱金属变成黄金.
10. If you are angry, 牧师会说愤怒是错误的, 不要生气. What will you do? 你可以抑制愤怒, 你可以坐在上面, 你可以吞下它, 字面上地, 但它会进入你, 进入你的系统. 吞下愤怒，你的胃就会溃疡, 忍气吞声，迟早你会得癌症. 吞下愤怒，你会产生一千零一个问题, 因为愤怒是毒药. 但是你会怎么做? 如果愤怒是错误的, 你必须吞下它.
11. 我不说愤怒是错误的, 我说愤怒是能量 — pure energy, 美丽的能量. 当愤怒生起, 意识到它, 看到奇迹发生. 当愤怒生起, 意识到它, 如果你知道你会感到惊讶; 你有惊喜 — 也许是你生命中最大的惊喜 — 当你意识到, 愤怒消失. 愤怒被转化. 愤怒变成纯粹的能量; 愤怒变成同情, 愤怒变成宽恕, 愤怒变成爱. 你不需要压抑, 所以你不会被毒药所累. 你没有生气, 所以你没有伤害任何人. 两个都得救: the other, 你愤怒的对象, 已保存, 你得救了. In the past, 要么目标是受苦, 或者你会受苦.
12. 我的意思是没有必要让任何人受苦. 请注意, 让意识在那里. 愤怒会生起，并会被觉知所吞噬. 不能对觉知生气，不能对觉知贪婪，不能对觉知嫉妒。. 意识是金钥匙.
13. 先观察, 检查, 然后开始追根溯源. 为什么某件事会一再发生? 你一次又一次地生气: 检查只会告诉你愤怒来来去去. 调查会告诉你愤怒的根源, 它来自哪里 — 因为它可能是, 几乎总是这样, 愤怒只是其他隐藏事物的症状. 可能是你的自尊心受到伤害而你变得愤怒, 但自我一直隐藏在地下. 它就像树的根: 只见叶不见根. 通过检查你会看到树, 通过调查你会看到根源. And it is only by seeing the roots that a transformation is possible. Bring the roots to the light and the tree starts dying. If you can find the root of your anger, you will be surprised that the anger starts disappearing. If you can find the root of your sadness you will be again surprised.
14. 愤怒转化为同情, sex transformed becomes prayer, greed transformed becomes sharing.
15. Anger simply shows that something in you is hurt, some wound is there.
16. Indulgence creates habit, repression gathers the poison within. In indulgence you throw the poison on others, but they are not going to remain silent — they will throw it back. It becomes a match: you throw your anger on others, they throw their anger on you — but nobody is helped, everybody is harmed and hurt.