奥修引述愤怒
- 你不必改变你的愤怒, 你不必改变你的贪婪, 你不必改变任何东西. 你只需要保持警觉和觉知. 以及所有贪婪的投射, 所有愤怒的投射, 所有妄想的投射, 会蒸发 — 就这样, 每天早晨, 你的梦想蒸发了. 这并不意味着你没有任何感觉——你会有感觉.
- 变得更加警惕，愤怒就会减少，贪婪就会减少，嫉妒就会减少.
- 如果有人侮辱你, 感谢他给了你一个感受深深伤口的机会. 他在你身上开了一道伤口. 伤口可能是由您一生中遭受的许多侮辱造成的; 他可能不是所有痛苦的根源, 但他触发了一个过程. 关上你的房间, 静静地坐着, 对这个人没有愤怒，但对你内在升起的感觉有全然的觉知 — 被拒绝的伤害感, 你被侮辱了. 然后你会惊讶地发现不仅有这个人: 所有曾经侮辱过你的男人女人所有的人都会开始在你的记忆中移动. 你不仅会开始记住它们, 你会开始重温它们. 你将进入一种原始状态. 感受伤害, 感受到痛苦, 不要回避它. 这就是为什么在许多治疗中，患者被告知在治疗开始前不要服用任何药物, 原因很简单，毒品是摆脱内心痛苦的一种方式. 他们不允许你看到你的伤口, 他们压制他们. 他们不允许你进入你的痛苦，除非你进入你的痛苦, 你不能从它的监禁中被释放.
- 你很生气, 你看着它. 你不只是生气, 引入了一个新元素: 你在看它. 奇迹是如果你能观察愤怒, 愤怒消失而不被压抑.
- 阿底峡被错误翻译. 他的实际意思是: 不要暴力, 即使用你的话. 即使在开玩笑, 不要暴力, 因为暴力滋生更多的暴力, 愤怒会带来更多的愤怒, 它创造了一个没有尽头的恶性循环.
- 我的重点也和阿底峡一样. 你带着一千零一个问题来找我, 但我的回答总是一样. 如果你带着愤怒而来，我说要注意它, 如果你带着贪婪而来，我说要意识到这一点, 如果你带着欲望而来，我说要注意它 — 因为意识切断了根源. 什么是根? 无知是根本
- 一个人只有在他不知道的情况下才会生气. 试着一起生气和觉知，你会发现这是不可能的. 要么你会意识到, 那么愤怒就不会被发现, 否则你会生气，意识会消失. 到目前为止, 没有人能够同时管理两者, 而且我不认为你能证明例外. 尝试一下. 您可能认为两者都在发生, 但如果你仔细观察你会看到: 当意识存在时，愤怒不存在, 当愤怒存在时，没有觉知. 不明是万病之源; 那么意识是唯一的良药.
- 愤怒在你体内像烟雾一样. 在它的最深处意识到, 这是第一个困难, 但这并非不可能. 只需一点努力，你就能抓住它. 一开始你会看到, 当愤怒消失，一切都冷静下来时，你就会意识到 — 十五分钟后你就会意识到. 尝试 — 五分钟后你就会意识到. 再多试试 — 一分钟后你会立即意识到. 再多试试, 当愤怒消失时你会意识到. 再多试试, 你会在它的中间完全意识到. 这是第一步: 在行动中注意.
- 它发生在里面就像那样. 冥想任何消极的事情, 慢慢地，慢慢地，你会大吃一惊 — 悲伤变成快乐, 愤怒变成同情, 贪婪变成了分享, 等等, 等等. 这是内丹学: 如何化消极为积极, 如何将贱金属变成黄金.
- 如果你生气, 牧师会说愤怒是错误的, 不要生气. 你会怎么做? 你可以抑制愤怒, 你可以坐在上面, 你可以吞下它, 字面上地, 但它会进入你, 进入你的系统. 吞下愤怒，你的胃就会溃疡, 忍气吞声，迟早你会得癌症. 吞下愤怒，你会产生一千零一个问题, 因为愤怒是毒药. 但是你会怎么做? 如果愤怒是错误的, 你必须吞下它.
- 我不说愤怒是错误的, 我说愤怒是能量 — 纯能量, 美丽的能量. 当愤怒生起, 意识到它, 看到奇迹发生. 当愤怒生起, 意识到它, 如果你知道你会感到惊讶; 你有惊喜 — 也许是你生命中最大的惊喜 — 当你意识到, 愤怒消失. 愤怒被转化. 愤怒变成纯粹的能量; 愤怒变成同情, 愤怒变成宽恕, 愤怒变成爱. 你不需要压抑, 所以你不会被毒药所累. 你没有生气, 所以你没有伤害任何人. 两个都得救: 另一个, 你愤怒的对象, 已保存, 你得救了. 在过去, 要么目标是受苦, 或者你会受苦.
- 我的意思是没有必要让任何人受苦. 请注意, 让意识在那里. 愤怒会生起，并会被觉知所吞噬. 不能对觉知生气，不能对觉知贪婪，不能对觉知嫉妒。. 意识是金钥匙.
- 先观察, 检查, 然后开始追根溯源. 为什么某件事会一再发生? 你一次又一次地生气: 检查只会告诉你愤怒来来去去. 调查会告诉你愤怒的根源, 它来自哪里 — 因为它可能是, 几乎总是这样, 愤怒只是其他隐藏事物的症状. 可能是你的自尊心受到伤害而你变得愤怒, 但自我一直隐藏在地下. 它就像树的根: 只见叶不见根. 通过检查你会看到树, 通过调查你会看到根源. 只有看到根源才能进行转换. 将根部带到光中，树开始垂死. 如果你能找到愤怒的根源, 您会惊讶地发现愤怒开始消失. 如果您能找到悲伤的根源，您将再次感到惊讶.
- 愤怒转化为同情, 性转变变成祈祷, 贪婪变革变成共享.
- 愤怒只是表明你里面的东西受伤了, 那里有一些伤口.
- 放纵养成习惯, 抑制会聚集在里面的毒药. 在放纵中，你把毒药扔给别人, 但是他们不会保持沉默 — 他们会把它扔回去. 它成为一场比赛: 你把愤怒投向别人, 他们对你愤怒 — 但是没有人有帮助, 每个人都受到伤害和伤害.
多么深刻. 奥修（Osho.