Citas de Osho sobre la regularidad en la meditación
- Elige una meditación y luego pon todo tu esfuerzo en ella.. Ese esfuerzo tiene que ser muy regular porque la voluntad se crea solo a partir de la regularidad.. Tiene que ser muy persistente y hay que mantener una continuidad.. Incluso fallar por un día es destruir mucho. — y hay que dedicarle al menos una hora cada día.
- Incluso si tienes que renunciar a una comida, hazlo… pero no renuncies a la meditación. Cuanto más regular eres, mayor profundidad alcanzarás. Y la meditación es algo tan delicado que tarda meses en crecer pero sólo uno o dos días en desaparecer.. Una cosa delicada necesita mucha regularidad., continuidad. La meditación es la más alta.; todo lo demás es secundario. No te perderás mucho si te pierdes un día de sueño.. Se puede pasar sin dormir durante cinco a siete días.. Está bien si te saltas una comida.; El hombre puede sobrevivir sin comida durante tres meses.. Puedes estar sin beber agua por un día.; no morirás. Pero normalmente, La gente le da mucha más importancia a cosas tan insignificantes y piensa que durante un día o dos puede prescindir de las cosas que son realmente importantes.. Pero recuerda que nada irá mal si no cumples con las pequeñas cosas de tu rutina.. No ganarás nada haciéndolos., tampoco serás un perdedor por no hacerlos. Pero la meditación es de lo más elevado., y a través de él se alcanza a dios. Si no meditas, no sabrás lo que ibas a ganar y lo que te has perdido; realmente no sabrás lo que has perdido.
- Recordar, este es tu caso, y con todos. Puedes perderte una meditación sólo porque por la mañana te sientes un poco perezoso y con demasiado sueño.. y quien sabe? — que la meditación podría haber sido una conversión. Nadie lo sabe. Puede que te hayas perdido algo, y nunca te darás cuenta de que te perdiste. Tu sueño es muy profundo. Vives una vida casi inconsciente..
- El mundo entero no es meditativo.. Las personas que conocerás, trabajando con, hablando con, son todos no meditativos. Cuando llevas mucha energía, las personas que no son tan altas simplemente te chupan — sin saberlo. Es como si hubiera agua. — comenzará a fluir hacia abajo. Todas las energías se mueven hacia abajo.. La gente es como los valles.. Es natural que tu energía empiece a fluir hacia ellos.. Su nivel es más bajo que el tuyo.. Por lo tanto, la regularidad es muy, muy significativa.. De lo contrario creas algo y si piensas 'Ahora he creado suficiente; Me siento muy bien', Por unos días te sentirás bien., pero nuevamente la energía se perderá. Si continúas regularmente, poco a poco tu nivel sube más y más y más. Un día sucede de repente que te evaporas. Entonces la meditación es algo natural.. No importa si lo haces o no.. No hacer, todavía estás en ello. Caminando, tu estas en eso; comiendo, tu estas en eso; laboral, tu estas en eso; durmiendo, tu estas en eso. Entonces la meditación se convierte en toda tu vida.. antes de que eso suceda, hay que mantener la regularidad.
- Regularidad de la meditación.. Recordar, es muy difícil crear meditación, es muy facil perderlo. Cualquier cosa superior requiere un arduo esfuerzo para crear, pero puede desaparecer en un momento. Perder contacto con él es muy fácil.. Ésa es una de las cualidades del más alto. Es como cultivar una rosa. — solo un poco de viento fuerte y la rosa se ha marchitado y los pétalos han caído, o algún animal ha entrado al jardín y se come la rosa. es muy facil perderlo, y fue un viaje tan largo para crearlo. Y siempre que haya un conflicto entre lo superior y lo inferior, siempre recuerda, el de abajo gana facilmente. Si chocas una rosa con una roca, la rosa va a morir, no la roca. Puede que la roca ni siquiera se dé cuenta de que ha habido un choque, que ha matado algo bonito.
- Todo conocimiento se convierte en conocimiento.. En el momento en que se convierte en conocimiento, Déjalo caer. Es como si el polvo se acumulara en el espejo.; todos los dias hay que limpiarlo. En el espejo de tu mente se acumula polvo, polvo de experiencia: se convierte en conocimiento. Tus ojos están nublados. Por eso es necesaria la meditación todos los días.. La meditación no es más que limpiar el espejo de tu mente.. Límpielo continuamente! Si puedes limpiarlo cada momento de tu vida., Entonces no hay necesidad de sentarse por separado para meditar..
- La enseñanza de los budas es: Encuentre tiempo y un lugar para permanecer desocupado. De eso se trata la meditación. Encuentra al menos una hora cada día para sentarte en silencio y no hacer nada., completamente desocupado, Solo mirando todo lo que pasa por dentro.. Al principio estarás muy triste., mirando cosas dentro de ti; Sentirás sólo oscuridad y nada más., y aparecen cosas feas y todo tipo de agujeros negros. Sentirás agonía, sin éxtasis en absoluto. Pero si persistes, perseverar, Llega el día en que todas estas agonías desaparecen., y detrás de las agonías está el éxtasis.
- Los pensamientos son como la suciedad., aferrándose al espejo de la mente. Pensamientos, deseos, imaginaciones, recuerdos — todas son formas de suciedad. debido a ellos, la pureza de la mente se pierde. debido a ellos, la capacidad de reflexionar, La cualidad de espejo de la mente se pierde.. Se necesita una limpieza continua. Entonces, La meditación no es algo que se hace una vez y se olvida., porque a cada instante de la vida vas cogiendo polvo. Es como un viajero que está viajando.. Cada día sigue acumulando polvo en su ropa., en su cuerpo. Todos los días tiene que bañarse para limpiar su cuerpo.. De nuevo al día siguiente estará reuniendo. La meditación es como un baño diario.. No es algo que una vez que lo has hecho, estás acabado. Debería convertirse en algo natural., cuestión de hecho. mientras comes, mientras te vas a dormir, mientras te bañas, la meditación debe convertirse en una parte natural de tu vida. Al menos dos veces al día debes limpiar tu mente. Los mejores momentos son por la mañana., cuando te estás preparando para el día, el mundo cotidiano…. Limpia tu mente para que tengas claridad, para que tengas transparencia, para que no cometas errores, errores, para que no tengas malos pensamientos, para que no tengas pensamientos egoístas… te vas de una manera más pura al mundo. No vas con semillas corruptoras. Y el siguiente mejor momento es antes de irte a dormir., meditar de nuevo. Todo el día el polvo se acumula. Limpiar la mente otra vez… dormirse.
- Millones de personas extrañan la meditación porque la meditación ha adquirido una connotación equivocada.. se ve muy serio, se ve sombrío, tiene algo de iglesia, parece que es solo para personas que están muertas, o casi muerto, que son melancólicos, serio, tener caras largas, que han perdido la fiesta, divertido, alegría, celebracion. Estas son las cualidades de la meditación.. Una persona realmente meditativa es juguetona.: la vida es divertida para el, la vida es una LEELA, una obra. Lo disfruta tremendamente. el no es serio. el esta relajado. Cuando pasa algo y tu inconsciente empieza a tomar posesión de tu conciencia, relajado, perder, y deja que tu atención fluya hacia los huecos. Pasar de los bordes de las palabras a los intervalos. Deje que los intervalos se vuelvan más prominentes y permita que las palabras se desvanezcan. Es como si estuvieras mirando una pizarra., y le puse un pequeño punto blanco: puedes ver el punto, luego la pizarra se va lejos. o puedes ver la pizarra, entonces el punto se vuelve secundario, un fenómeno de sombra. Puedes ir cambiando tu atención entre la figura y el fondo.. Las palabras son figuras; el silencio es el fondo. Las palabras van y vienen; el silencio permanece. Cuando naciste naciste como un silencio — solo intervalos e intervalos, lagunas y lagunas. Vacío infinito con el que viniste, vacío ilimitado que trajiste contigo en la vida — entonces empezaste a coleccionar palabras.
- tu no eres la mente, así como tú no eres el cuerpo. Eres parte de una vida inmortal.. tu cuerpo, Tu mente está toda centrada en un yo falso.. A medida que vas más allá de ti mismo, De repente descubres un cielo que no tiene límites.. Algunos lo han llamado Dios, algunos lo han llamado Brahma, pero la mejor palabra es la utilizada por Mahavira y Gautam Buddha.: lo han llamado moksha. Moksha significa “Libertad total” — libertad de todo lo que te ata, libertad de todo lo que es falso, libertad de todo lo que va a morir. Y a medida que te liberes de todo lo que es falso y mortal, Inmediatamente se abren para ti las puertas de la inmortalidad.. Los VEDAS te han declarado amritasya putrah: hijos e hijas de la inmortalidad. Y excepto la meditación, nunca ha habido ninguna manera y nunca habrá ninguna manera. Quienes extrañan la meditación se pierden toda la danza de la vida.. Espero que ninguno de ustedes se pierda ese baile., esa cancion, esa música de la eternidad.
- La meditación se ha vuelto casi inexistencial.. No tienes tiempo para meditar., porque meditar es sentarse en silencio sin hacer nada y llega la primavera y la hierba crece sola. Sentarse en silencio unos instantes es imposible. la television — no te puedes perder este partido de fútbol! Y la gente se involucra tanto y se identifica que grita, saltan delante de sus televisores porque su equipo está ganando y tienen que dar apoyo moral.
- Por la mañana cuando sientas que el sueño te ha dejado, no abras los ojos inmediatamente. La mente tiene la tendencia a abrir los ojos inmediatamente.. Te pierdes una gran oportunidad… porque cuando el sueño te abandona y las energías vitales van despertando en tu interior, puedes verlos, y que observar será muy útil para entrar en una meditación más profunda..
