Perspectivas de Osho sobre la tensión – La tensión no está fuera de ti, está en tu estilo de vida equivocado

Citas e ideas de Osho sobre la tensión

1. El estrés mental y la tensión que sufre Occidente hoy en día es el resultado directo de pensar demasiado. La ansiedad y la angustia de Occidente provienen del pensamiento extendido a su máxima expresión.; es sufrir bajo el peso aplastante de la mente.
2. Parece que la tensión no tiene nada que ver con nada fuera de ti., tiene algo que ver dentro de ti. Afuera siempre encuentras una excusa solo porque parece tan idiota estar tenso sin ninguna razón.. Solo para racionalizar, encuentra alguna razón fuera de usted para explicar por qué está tenso. Pero la tensión no está fuera de ti., está en tu estilo de vida equivocado. Estás viviendo en competencia — eso creará tensión. Estás viviendo en continua comparación — eso creará tensión. Siempre estás pensando en el pasado o en el futuro., y extrañando el presente que es la única realidad — eso creará tensión. Es una cuestión de simple comprensión.; no hay necesidad de ninguna competencia con nadie. eres tu mismo, y como eres, eres perfectamente bueno. Accept yourself. Así es como la existencia quiere que seas. Algunos árboles son más altos; algunos árboles son más pequeños. Pero los árboles más pequeños no están tensos. — tampoco los árboles más altos están llenos de ego. La existencia necesita variedad. Alguien es más fuerte que tú; alguien es mas inteligente que tu — pero en algo, también debes ser más talentoso que nadie.
3. Nunca se debe ir en contra de la propia naturaleza.. ese es el unico pecado, according to me, ir en contra de la propia naturaleza; y la única virtud es ir con tu naturaleza en total armonía. Y nunca te compares con los demás.; todo el mundo es diferente, y el gusto de todos es diferente. Una vez que empieces a comparar, pensando eso, “Alguien está profundizando en las cosas., moviéndose más despacio, y me estoy moviendo más rápido,” entonces la tensión surgirá en ti: “Tal vez me estoy apresurando demasiado.” Todas estas tensiones surgen de la comparación. recuerda una cosa: Tienes que estar en sintonía con tu propia naturaleza., no en sintonía con nadie más. Así que siempre siente dentro de ti. si es agradable, hazlo. Si se siente tenso, forced, entonces no es para ti. Don’t do it. Ir siempre con el río de la vida. Nunca trates de ir contra la corriente, y nunca trates de ir más rápido que el río. Solo muévete en absoluta relajación., para que cada momento estés en casa, y no es algo muerto, en paz con la existencia.
4. Una verdadera educación no te enseñará a competir; te enseñará a cooperar. No te enseñará a luchar y ser el primero. Te enseñará a ser creativo., ser amoroso, ser dichoso, sin ninguna comparación con el otro. No te enseñará que solo puedes ser feliz cuando eres el primero. Eso es pura tontería. No puedes ser feliz solo por ser el primero. Y al tratar de ser el primero, pasas por tal miseria que te acostumbras a la miseria cuando te conviertes en el primero.. En el momento en que te conviertes en presidente o primer ministro de un país, has pasado por tal miseria que ahora la miseria es tu segunda naturaleza.. No conoces ahora otra forma de existir; you remain miserable. La tensión se ha arraigado, la ansiedad se ha convertido en tu forma de vida. No conoces otra forma; este es tu mismo estilo. Entonces, aunque te hayas convertido en el primero, permaneces cauteloso., y no es algo muerto, asustado. No cambia tu calidad interior en absoluto.. Una verdadera educación no te enseñará a ser el primero. Te dirá que disfrutes lo que sea que estés haciendo., no por el resultado sino por el acto mismo. Al igual que un pintor o un bailarín o un músico….
5. Nuestra visión es pequeña; la existencia es infinita. Así que lo que sea que podamos decidir no tendrá importancia.. De hecho, creará todo tipo de obstáculos. Si la existencia va hacia el sur y planeamos ir hacia el norte, entonces habrá una tensión entre tú y la existencia. Esta es la causa de que tantas personas en todo el mundo vivan con ansiedad., angustia, tensión, decepción, frustración. The reason is, que en primer lugar empezaron a esperar, hoping, deseando, planning. La existencia no tiene la culpa. La existencia no es depositar sus propuestas. La existencia simplemente sigue su propio camino.; y mi experiencia es simplemente ir con la existencia. yo lo llamo el “dejar ir camino.” Así que dondequiera que lleve el río….
6. El ideal significa que no eres lo que deberías ser. Crea tensión, anxiety, angustia. te divide, te vuelve esquizofrénico. Y el ideal está en el futuro y tú estás aquí. ¿Y cómo puedes vivir a menos que seas el ideal?? Primero ser el ideal, entonces empieza a vivir — y eso nunca pasa. Eso no puede suceder en la naturaleza misma de las cosas.. Los ideales son imposibles; por eso son ideales. Te vuelven loco y te vuelven loco. Y surge la condenación, porque siempre te quedas corto con el ideal. Se crea la culpa. De hecho, eso es lo que han estado haciendo los curas y los politicos — quieren crear culpa en ti. Para crear culpa usan ideales; ese es el mecanismo sencillo. Primero da un ideal, entonces la culpa viene automáticamente.
7. En el pasado, el hombre siempre vivía tan aliviado, tensión menos vida. La única razón fue: todo el mundo era capaz de entrar en oración. It was natural. La gente iba y hablaba con las montañas o con los ríos o con el sol o la luna… estos son todos los rostros de Dios! manifestaciones de el. Vivo, palpitante, pulsating, right now.
8. La mente trata por todos los medios de permanecer inconsciente tanto como sea posible.. Down the ages, toda sociedad y toda cultura ha condenado el alcohol y otras drogas embriagantes, pero sin efecto — han sobrevivido y siguen creciendo cada vez más influyentes. The reason is: la mente quiere ahogarse en la inconsciencia, cual es su unica relajacion. De lo contrario, siempre hay tensión..
9. Todo lo que vamos dando a la mente, solo nos preocupa que debe permanecer ocupado; eso es todo. La ocupación en sí misma se convierte en un objetivo.. Uno no debe estar desocupado, así que sigue leyendo cualquier cosa, seguir escuchando cualquier cosa, seguir viendo cualquier cosa, go on… hacer algo con la mente! Así que lo que sea que esté alrededor, somos vulnerables a eso. esto es fatal, porque entonces creas una mente-cuerpo muy confusa, muy confundido — con contradicciones, con infinitas contradicciones. Y por eso hay tanta angustia, tanta tensión, y tanta miseria por dentro. Esa es la razón por la que la mente está enojada.
10. Occidente tiene la idea opuesta — de una vida pequeña. Creó una gran tensión y ansiedad., pero creó tecnología, desarrollos cientificos, riqueza, comfort, luxuries; creó todo. Pero el hombre dentro estaba perdido, porque siempre estaba corriendo. Nunca estuvo donde estaba; siempre iba por otra cosa. Y esa meta donde puedes parar nunca llega. Entonces, en Occidente, la gente tiene medios de velocidad., y van rápido. pero no les preguntes, “Where are you going?” No pierdas el tiempo haciendo preguntas tan estúpidas.! Lo único que importa es que van rápido; no importa a dónde van y por qué van.
11. La idea de una vida corta es una idea peligrosa. Por eso, aunque Oriente es muy pobre, no hay desesperación, no hay angustia. Occidente es rico, pero la riqueza no ha aportado nada a su espiritualidad, o su crecimiento; de lo contrario, Occidente está muy tenso. deberia ser mas relajado, tiene todas las comodidades de la vida. Pero el problema básico es que en el fondo Occidente sabe que la vida es tan corta; estamos parados en una cola, y cada momento nos estamos acercando a la muerte. Desde que nacimos, iniciamos el viaje hacia el cementerio. Cada momento la vida está siendo cortada — cada vez más corto. Esto crea una tensión, una angustia, una ansiedad. todas las comodidades, todos los lujos, todas las riquezas se vuelven sin sentido, porque no te los puedes llevar. Tendrás que ir a la muerte solo. Oriente está relajado. Primero, no le da importancia a la muerte; es solo un cambio de forma. Second, porque es muy relajado, te vuelves consciente de tus riquezas interiores, que irá contigo — incluso más allá de la vida. la muerte no se los puede llevar. La muerte puede tomar todo lo que está fuera de ti y, si no has crecido tu ser interior, naturalmente habrá miedo de que no puedas salvar nada de la muerte; tomará todo lo que tienes. Pero si has crecido tu ser interior, si has encontrado la paz, felicidad, silence, alegría, que no dependen de nada exterior, si has encontrado tu jardín del ser y has visto las flores de tu propia conciencia, la cuestión de temer a la muerte no surge en absoluto.
12. Lo que realmente salió mal es que el hombre nunca ha sido, hasta ahora, aceptado en su totalidad. Esa ha sido la miseria en occidente; esa ha sido la miseria en oriente. Occidente ha elegido solo la parte del cuerpo y se ha olvidado del alma. La cultura occidental es la cultura del exterior., y la cultura oriental es la cultura del interior. Oriente trata de vivir solo como un alma, y Occidente trata de vivir solo como un cuerpo. Occidente es rico, afluente, y será cada vez más rico, mas y mas rico. Ha trabajado duro para hacer que el mundo sea hermoso.. Occidente sabe vivir, sino porque el alma ha sido descuidada, hay una gran tensión en el interior. Occidente es pobre por dentro — rico por fuera, pobre por dentro. Oriente ha tratado de meditar, a orar, para buscar la verdad interior, y ha descuidado el exterior. Así que el exterior se ha vuelto muy pobre.; el interior tiene una riqueza.
13. Man has completely forgotten the inner dimension, he has become obsessed with the outer. Él sigue y sigue cambiando juguetes., more money, más poder, más prestigio. These are all toys. Puedes jugar con ellos pero mientras tanto estás perdiendo un tiempo precioso.. Pueden mantenerte ocupado pero también te mantendrán en una profunda angustia., en tensión, en ansiedad, por la sencilla razón de que el mundo exterior es un mundo de competencia, es lucha. no estás solo allí; millones y millones de personas están buscando las mismas cosas. Todos van tras el dinero., para que todos estén en la garganta del otro. es una lucha violenta, una guerra — a veces al aire libre, a veces bajo tierra. La vida en el exterior sigue siendo febril; es una especie de delirio, una locura. no hay descanso, no paz, sin dicha, sin relajación, a menos que uno entre dentro, entonces uno entra en un mundo totalmente diferente. ahí estás solo. No hay duda de conflicto, no hay nadie para pelear con nadie, no hay duda de la competencia. No hay nada que lograr, Nada que perder, nothing to gain; una gran calma desciende sobre ti. Ese es el significado de Sauro; Sauro significa en la sombra. Estar fuera de ti mismo es estar bajo el sol caliente, es estar continuamente bajo fuego. Estar adentro es estar a la sombra — cool, calm, Pero la medicina es necesaria solo si estás enfermo..
14. Si solo estás atento, tarde o temprano te cansarás.. No puedes estar atento las veinticuatro horas.; necesitarás vacaciones. necesitarás alcohol, drugs, abandonar esa atención. Eso es lo que está pasando en Occidente.. La gente se ha vuelto más atenta.; se ha cultivado la atención. Todo el mecanismo educativo te obliga a estar más atento.. Los que están más atentos triunfan, los que están menos atentos fracasan. es un mundo muy competitivo — si quieres triunfar tienes que estar muy atento. Pero luego te cansa. Entonces la tensión se vuelve pesada en la cabeza., entonces te vuelve neurótico. Entonces la locura se convierte en un subproducto muy, muy natural de ella.. Muchas más personas se vuelven neuróticas en Occidente que en Oriente.. The reason is clear: in the West, se ha practicado la atención, a través de las edades. ha pagado mucho. La tecnología, el progreso cientifico, afluencia — todo lo que ha pasado por estar atento. En el este, la gente ha permanecido en un estado relajado. Pero si estás relajado sin estar atento, se vuelve letargo. se convierte en pasividad, se convierte en una especie de aburrimiento. Por lo tanto, el Este ha permanecido pobre., no científico, no tecnológico, starving.
15. Cuanto más alto esté tu centro de respiración, cuanto más tenso estás; cuanto más bajo sea el punto de tu respiración, cuanto más relajado estás. Si tu respiración es de tanden, no habrá tensiones en tu vida. Esta es la razón por la cual los niños están libres de tensión.. Observa tu respiración en un momento de relajación.. Lo encontrarás viniendo de tanden. Cuando estás lleno de tensión y ansiedad., observa tu respiración. se hará corto, y saldrá del pecho. La respiración corta es una indicación de que estás muy alejado de tu naturaleza original.. Hay una razón por la que respiramos desde el pecho. Un concepto muy equivocado ha invadido el mundo. De acuerdo a esto, el pecho debe estar bien desarrollado y grande, y el abdomen debe ser plano, casi contra la espalda. Esta loca tendencia ha creado una terrible perturbación dentro del cuerpo humano.. Para inflar el pecho, la respiración tiene que llenar el pecho y no permitir que baje más. Esto trae consigo el peligroso estado de segregación del nivel animal y el nivel mental..
16. Cuanto más tensa la mente, cuanto más momentáneo es el coito. La eyaculación ocurre más rápido cuando la mente está tensa. Cuanto mayor sea la tensión, cuanto más rápida es la eyaculación, porque una mente cargada de tensión no busca coito sino liberación. En Occidente, el sexo no sirve para nada más que un estornudo. Se arroja una tensión, una carga se descarga. Cuando se expulsa la energía, se descarga una carga.. Cuando la energía es expulsada, te sientes disipado.. relajarse es una cosa, sentirse disipado es otra muy distinta. Relajación significa que la energía está dentro y que estás descansando., y sentirse disipado significa que la energía se desperdicia y te encuentras exhausto. Estás debilitado con la pérdida de energía y crees que te estás relajando. Entonces, a medida que aumentaba la tensión en Occidente, el sexo se convirtió en una liberación de la tensión., una libertad de la presión de una energía interna. Hay pensadores en Occidente que no están dispuestos a considerar el sexo como algo más valioso que un estornudo.. la nariz hace cosquillas, tu estornudas, y así la mente se alivia. En Occidente no están dispuestos a dar al sexo más reconocimiento que este.. son correctos tambien, porque lo que estan haciendo con el sexo no es mas que esto. En Oriente, la gente está llegando lentamente a este punto., porque el Este también se está poniendo tenso. Somewhere, en alguna cueva de montaña lejana, podríamos encontrar un hombre que no esté tenso. Vive en un mundo de montañas y arroyos., árboles y bosques, y aún no ha sido tocado por la civilización.
17. En occidente se come casi cinco veces. La mente oriental no puede concebirlo.. What are you doing — cinco veces? dos veces es suficiente! Los budistas no lo pueden creer. — cinco veces? Una vez es suficiente! Pero Occidente es tan activo, tan agitado, que la energía se está disipando. Todo el mundo está hirviendo y destruyendo su energía.. Hay tanta preocupación y tensión que todo el mundo está casi siempre al borde del colapso..
18. Incluso hablando continuamente, se libera la violencia. Las mujeres hablan más que los hombres porque los hombres pueden ser violentos de otras formas mientras que las mujeres no pueden serlo.. Esa es la única razón. hablan mas! Hablan continuamente, hablan locamente, porque el hombre tiene otras posibilidades para expresar la violencia — En la oficina, con el auto, etc.. ¿Has observado a un hombre que está enojado conduciendo su auto?? Está liberando su ira a través del acelerador.. El carro acelerará Está soltando ira, y el carro es solo un medio. El cincuenta por ciento de los accidentes automovilísticos no se deben a los automóviles sino a los conductores.. no por el tráfico sino por la tensión mental.
19. Everybody is confused, otherwise all would have been Buddhas! The whole world is confused. Confusion is intrinsic to the human mind. The confusion has a very fundamental reason, there is an ontology to confusion. Man comes from the animals and man has to become god, that is the confusion. Half belongs to the world of the animals, the unconscious part, and the other half is trying to become conscious, absolutely conscious, hence the tension. Both go on trying to manipulate you, y nunca estás seguro de quién eres — ya sea para ir por este camino o para ir por ese camino. In being pulled between these two the confusion arises.
20. Nacer como ser humano es solo el comienzo, y luego tienes que llegar a este punto donde se puede abandonar toda disciplina. Entonces te has convertido en un Dios., entonces te has vuelto tan espontáneo como la naturaleza, entonces no hay tensión, entonces no tienes ningún carácter, entonces eres tan inocente como un niño. Tu conciencia es perfecta ahora, tu conciencia es suficiente ahora. No se necesita nada más.
21. el infierno esta caliente, fire. But I tell you, usted está proporcionando su propio carbón. Así son las cosas: Si te mueves contra la naturaleza, estarás en la miseria.. La miseria significa moverse contra la naturaleza, y la miseria es un buen indicio — Si entiendes. Se nota que en alguna parte te estas equivocando, eso es todo. poner las cosas bien! La miseria es una ayuda. Angustia, anxiety, tensión, son indicios de que en algún lugar algo anda mal. no estas con el total. En algún lugar has comenzado tu propio movimiento privado. — y entonces estarás en la miseria.